怀孕后，女性的身体会逐渐发生一系列变化，其中之一就是早孕反应，即恶心和呕吐，尤其多见于早上。那么，你可能会想知道这种怀孕恶心想吐是从怀孕的哪一天开始出现的呢？

通常情况下，对于月经周期正常的女性，月经周期约为28-30天。早孕反应通常发生在末次月经后约6周左右，大约42天左右。早孕反应的症状包括恶心、呕吐、厌食、疲劳、头晕、容易疲倦、对酸味食物有好感、不喜欢油腻的食物等。一般来说，早孕反应相对温和，对日常生活的影响较小。而在大多数情况下，早孕反应会在怀孕12周左右自然消退，不会对工作和生活造成太大的干扰。只有约不到1%的女性会出现非常严重的恶心、呕吐、食欲丧失、脱水、电解质紊乱甚至神经系统症状。

如果你正处于怀孕早期，你可以通过注意饮食来缓解恶心和呕吐的症状。许多孕妇在怀孕初期由于恶心呕吐而食欲不振。为了确保胚胎的顺利发育，最好选择营养丰富、味道好、易消化的食物。你可以随时备一些零食，以避免饥饿感。此外，孕妇还应避免食用油腻食物，因为这可能会加重呕吐症状。

在怀孕初期，女性应该避免性行为，并且要特别注意生殖器的卫生。在最初的几个月里，应该尽量避免身体受到严重碰撞，以保护自己和胎儿的健康。

希望这些信息能对你有所帮助。