1. 集中式丰胸按摩手法：

双手置于乳房外侧，虎口向上压。用虎口托起乳房，从内到外抬升至乳房外侧，然后放松。重复此动作15-25次。

2. 抚摸式丰胸按摩手法：

左手轻抚右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧抚摸3分钟。可采用旋转、纵向或横向抚摸，力度适中即可。

3. 拿捏式丰胸按摩手法：

涂抹丰胸精油或按摩乳，十指张开放在乳房底侧，从底部向乳头方向推。重复练习30次以上。十指罩住乳房，以乳头为中心顺时针画圈，然后逆时针，每方向练习30次以上。

4. 擦油式丰胸按摩手法：

涂抹丰胸精油或润肤乳，右手掌托住右侧乳房，手指并拢。左手轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿乳房托举，左手跟随轻放，重复练习10次以上。然后换左手进行相同练习。