朱航
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胃胀胃疼消化不良怎么办？
发布时间：2023-09-01
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我的胃不太好。我吃的很多，但是一直吃下去都消化不了。有一段时间，到了下午，肚子疼，胃胀，肚子里好像有很多气，放不出来。如果我放屁，我会感觉好很多，所以晚上只能喝点粥。请问胃胀胃痛消化不良怎么办？和我不喜欢运动有关系吗？
首先，胃胀、胃痛、消化不良的原因很多。第一种情况，可能跟你日常生活压力大，工作压力大，或者心情不好，情绪激动，焦虑等有关。第二种情况，可能跟普通锻炼关系不大。建议你可以适当增加运动量。第三种情况，饮食上一定要注意吃一些易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。
您可能患有功能性消化不良，可以用一些促进胃动力的药物来治疗。平时要改变生活方式，调整饮食习惯。症状期间应避免牛奶、豆浆等豆制品，过甜食物，刺激性食物，高脂肪饮食及发酵食物(如馒头、蛋糕、饼干等。).有规律的生活，充足的睡眠，保持良好的心态，适当参加运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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