女孩第一次来月经是青春期的重要标志之一。月经初潮意味着子宫内膜受到雌激素的刺激而发育。那么11岁来月经正常吗？

对于11岁的女孩来说，初次月经通常是正常的。在孩子的性发育过程中，第二性征的发育是从乳房开始的，然后是初潮，即第一次月经，整个过程通常需要2-2.5年的时间。因此，如果一个11岁的女孩来月经，这意味着她的乳房发育可能在9岁左右，这是第二性征发育正常的迹象。不过，如果一个女孩在8岁之前就出现第二性征，那就被称为性早熟。

当女孩出现第二性征的发育时，我们需要关注她的青春期发育、健康、神经心理发育，以及因明显的体格生长引起的营养问题。这些问题都需要得到足够的重视。在儿童青春期发育过程中，体内激素水平变化迅速，这也是儿童神经和心理发育的关键时期。因此，加强青春期卫生至关重要。对于一个11岁的女孩来说，初次月经属于正常范畴，我们可以为她提供适当的教育和帮助。

对于第一次来月经，女孩需要注意及时更换卫生巾。只有保持外阴清洁，才能防止外阴瘙痒、疼痛等不适。此外，要留意月经出血的变化，注意腹部保暖，避免不当的护理引起腹痛。最后，注意月经出血的时间。一般初潮期容易出现月经失调。希望这篇回答对您有所帮助。祝您身体健康，生活愉快！