脂溢性脱发，临床上常称为雄性激素性脱发，通常在青壮年，大约20岁左右开始发病。它表现为头发在前额和头顶部位逐渐缓慢脱落。虽然男女都可能患上这种疾病，但男性更为普遍，严重时会导致秃顶。那么我们应该如何调理脂溢性脱发呢？

脂溢性脱发的调理方法如下：

1. 合理休息：多休息，避免熬夜，每天尽量在11点前睡觉，早上8点左右起床，中午至少休息30分钟。

2. 健康饮食：合理搭配饮食，减少高糖食品和油炸食品的摄入，少抽烟喝酒，多食用新鲜蔬菜水果。

3. 养发护发：如果仅依靠休息和饮食调理无效，可以寻求专业的养发治疗。植发手术是一种常见的方法，它利用自体毛发移植的原理，将后脑长期生长的健康毛囊移植到头部无发的前额或头顶区域。

除了植发手术，局部使用外用药物也是一种选择，如米诺地尔，可以促进头发生长。此外，口服非那雄胺、螺内酯和环丙孕酮等药物也可用于治疗。

希望以上建议能对您有所帮助！