咳嗽和喉咙痛可以通过饮食和药物治疗等方式来缓解。如果咳嗽严重影响了正常生活，建议就医并接受相关治疗，以便在专业医生的指导下积极治疗。

一、饮食调理

温开水有助于润滑咽喉黏膜，从而缓解喉咙痛的症状。此外，可以自制冰糖雪梨水来饮用，梨具有止咳润喉的功效，冰糖则具有止咳化痰的作用，对于缓解咳嗽引起的喉咙痛有一定帮助，可以促进病情的恢复。金桔和蜂蜜水也可以缓解咳嗽症状。建议在患病期间饮食清淡，避免辛辣刺激性食物的摄入。

二、药物治疗

1. 喉咙炎症

咳嗽和喉咙痛可能是由于喉咙发生了炎症所致。在专业医生的指导下，患者可以使用一些消炎止咳和清咽利喉的药物，如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、西瓜霜润喉片等，有助于缓解咳嗽引起的喉咙不适。

2. 咳嗽

口服中成药可以作为治疗选择，如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、双黄连口服液等具有清热解毒作用的药物。治疗喉咙痛的关键在于治疗咳嗽，当咳嗽缓解时，喉咙疼痛症状自然会逐渐缓解。如果咳嗽严重影响了正常生活，建议就医并进行相关治疗，以便查明咳嗽的原因并积极治疗。在专业医生的指导下进行治疗。