肤色不均匀可能是由于皮肤缺乏足够的水分以及不当的皮肤护理所引起的。此外，油性皮肤也可能是导致肤色不均匀的原因之一，油性皮肤的女性通常会在脸部中间区域看到比其他部分更加暗淡的现象。另外，紫外线照射也可能导致肤色不均，因为它会导致皮肤产生大量黑色素，但这些黑色素的不均匀堆积会导致肤色不均匀。

改善肤色不均匀的方法：

1. 保持肌肤清洁：夏季皮肤容易分泌较多的油脂和汗液，特别是在运动后，这会导致皮肤角质层变厚，进而使皮肤看起来暗淡。因此，每天早晚都需要用适合自己肤质的洗面奶仔细清洁皮肤，以去除角质层上的死皮。清洁后，请确保适当补水保湿，以维持皮肤的水油平衡，帮助皮肤保持水分，同时提升皮肤的光泽度。

2. 尽量减少浓妆：无论是便宜的还是昂贵的化妆品，都含有化学成分，长期使用可能会导致毛孔阻塞并对皮肤造成不利影响。另外，要注意做好皮肤防晒工作，因为紫外线会导致皮肤内黑色素沉积，使皮肤变黑。在户外活动前半小时内，涂抹防晒霜，同时尽量穿长袖和长裤。

3. 多食具美白功效的蔬果：大部分蔬果富含微量元素和维生素，可以促进新陈代谢，帮助排除体内毒素。建议增加猕猴桃、黄瓜、西红柿、苹果等食物的摄入。另外，晚上11点到凌晨4点是肌肤修复的黄金时段，因此要保证充足的睡眠，也可以选择美白面膜，有助于肌肤修复。

哪些水果对皮肤有益：

1. 柠檬：柠檬能深层清洁皮肤，平衡油脂分泌，具有美白和去斑的作用。

2. 葡萄：葡萄多酚具有强大的抗氧化能力，有助于延缓衰老，葡萄果核则可以滋润和保湿皮肤。

3. 苹果：苹果富含胡萝卜素、维生素B和C，还含有镁，可以促进健康、红润和光泽的皮肤，同时有助于去除面部的黄褐斑和蝴蝶斑等。