脑梗死术后的康复训练方法包括肢体训练、生活训练和言语训练等多个方面。以下是具体内容：

1. 肢体训练

肢体训练可以通过按摩和肢体抬高等运动来减轻肌肉僵硬和萎缩的情况。

2. 生活训练

生活训练的内容包括穿衣、进食、洗漱以及精细手部功能的训练，旨在帮助患者恢复和掌握日常运动和力量技能，提高生活自理能力。

3. 言语训练

言语训练包括呼吸训练和发音训练，以确保发音器官的准确性和灵活协调，包括舌头的伸展和收回、嘴唇的张开和闭合等。

除了上述常见训练，还有其他例如站姿平衡训练。进行脑梗死术后的康复训练需要患者具备信心和耐心，通过渐进的训练来逐步加强肢体功能。在日常生活中，保持良好的心态，培养良好的作息习惯，并确保获得充足的睡眠也非常重要。如果出现不适，应及时就医接受治疗。