主持人：大家好，今天的访谈内容是有关于精神健康，话题是“走出抑郁症”。“抑郁症”现在经常能够从别人口中听到，今天，我们就讨论关于抑郁症的话题。我们请来了这方面的专家的刘教授，欢迎。

刘教授：主持人好。

主持人：我看到一个报道，说现在尤其是都市人群，基本上都有抑郁情结，是真的吗?

刘教授：确实当今社会当中，生活的压力都比较紧张。有这种情绪的人相当来讲是比较多。但是，有一些这种情况不能叫做是抑郁症。只能说情绪一些比较低落。

主持人：这不属于抑郁症?

刘教授：对，没有到抑郁，抑郁是一种病，有严格的标准。目前我们诊断的依据是根据我们中国自己诊断的标准。

主持人：刘教授，你的临床经验是非常丰富了。向你求助的那些患者，你建议他怎么治疗?

刘教授：抑郁症的治疗，现在最有效的办法是制物治疗加心理治疗。西医对抑郁症的研究较早，不过西制副作用很大，而且只是针对症状，治标不治本。最近几年中医对抑郁症的研究取得了卓越的成就，我一般建议患者接受中医治疗。

主持人：抑郁症是精神疾病，靠吃制来治疗，会产生依赖性吗?

刘教授：刚才我说过建议患者选择中医治疗，其中的一大优点就是无副作用，没有依赖性，这也是我们中医强于西医的一个方面。

主持人：我看到有些资料说，抑郁症也有季节性，那么是不是到了某一季节患者需要特别留心呢?

刘教授：这个广大观众及患者不必紧张，这个说法国外很流行，但是我们国家概念不明显，春天，冬季都可以发抑郁症。秋高气爽，在这个房间里面可以放松自己，都可以去旅游，去玩都可以。

主持人：其实我也做了一个简单的同事间的调查，基本上问每一个人都说话有一点郁闷跟抑郁。

刘教授：我开始就说了，这不是真正的抑郁症，而只是说情绪压力的大一点。

主持人：作为精神科专家肯定有一些方法可以平时自我调节，来教教大家吧!

刘教授：抑郁症的病因涉及方方面面的因素，现在预防最重要一点就是在养成一个坚强、豁达的一个性格特点。还有一个开朗活泼的性格，多参与社会，还有学会调节、规避缓解压力的方面，增加自己各种情况适应能力，包括艰难困难的情况，紧张得情况或者是压力的情况，具体的方面等这些方面都是预防抑郁好的方法。

主持人：总之就是要有一个自觉，积极面对的方法。运动也可以调节抑郁的状态。今天健康访谈到这里，也谢谢刘教授，辛苦你，也请观众有一个非常好的心态面对生活。