在我们的生活中眼科疾病是很多见的，我们对于一些眼科疾病的了解也是有些的。在我们的生活中青光眼疾病是很多见的，那么有效的青光眼预防方法会有哪些呢?下面我们就来了解下主要的青光眼预防方法会有哪些。

保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以青光眼预防平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

青光眼预防要保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，青光眼预防老年人注意要在睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

青光眼预防注意要少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

在我们的生活中青光眼预防方法是有很多的，以上文章只是简单的介绍了几种青光眼预防方法。通过上述文章的介绍后大家对青光眼预防方法应该都是有些了解的了吧。希望大家都能远离青光眼疾病困扰。