林云华
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上身瘦下身胖做什么运动能减肥
发布时间：2023-09-01
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医生你好，我想问生完宝宝做什么运动可以减肥？
这种情况下上半身比较瘦，下半身比较胖，建议可以做一些局部减肥运动。这样的局部减肥操有很多，你可以根据自己的身体状况做出相关的选择，因为减肥是一个长期的过程，是一个综合的因素。离不开运动和饮食相结合的方法。你要调整心态，饮食上少吃多吃。
平时可以通过跳绳、游泳或者跑步快速减掉下半身的脂肪。如果长时间坐着，很容易导致上身。如果你比较瘦，下半身肥胖，那么日常生活中需要适当做一些运动。另外，平时不要吃任何辛辣刺激性的食物，患者也不要吃太油腻的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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