骨质疏松症是一种常见的老年性疾病，但在预防方面仍有很多误区。以下是一些常见的骨质疏松症预防误区：

1. 只注重维持骨密度：虽然维持骨密度对于预防骨质疏松症非常重要，但不能仅仅依靠维持骨密度来预防疾病。正确的饮食习惯、适量运动、合理用药等也是预防骨质疏松症的重要措施。

2. 盲目服用药物：某些药物如钙剂、维生素D等可以增强骨骼健康，但如果长期使用这些药物而没有正确的用法和剂量，就可能会导致不良反应和副作用。因此，需要在医生的指导下正确使用药物。

3. 忽视日常锻炼：锻炼是预防骨质疏松症的重要手段之一，但如果只是偶尔进行一些简单的锻炼或者只注重短时间内的锻炼效果，就可能忽略了长期锻炼对于骨骼健康的积极影响。

4. 过度依赖药物：虽然某些药物如钙剂、维生素D等可以增强骨骼健康，但长期依赖这些药物可能会对身体造成负面影响。因此，需要根据个人情况选择合适的药物和剂量。

5. 忽视饮食调整：饮食对于骨质疏松症预防非常重要。正确的饮食习惯包括多吃富含钙、维生素D等营养素的食物，同时减少高脂肪、高糖分和高盐分的食物摄入。

总之，预防骨质疏松症需要综合考虑多个方面，包括保持健康的生活方式、合理使用药物、注重日常锻炼和加强饮食调整等。建议在医生的指导下进行相关治疗和管理。