美白的牙齿是很多人的梦想，牙齿染色严重影响到美观，对于有些外源性的牙齿染色是可以不需要到医院进行牙齿美白的，通过生活的中美白牙齿的方法就可以进行牙齿美白，养成牙齿美白的好习惯，也可以有效的预防黄牙的发生，让牙齿更洁白。那么，生活中有哪些呢?下面由专家来告诉大家。

简单美白牙齿的方法有哪些

1、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，坚持一周左右的时间，你会牙齿变白了许多。

2、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。通过含醋之后，对口腔的色素有个酸蚀的过程，在通过刷牙，可以起到牙齿美白事半功倍的效果。坚持这样刷牙，牙齿会很快的变白。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

4、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)

5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿，也可以起到牙齿美白的功效。

6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

以上几种方法只适合于较轻的外源性牙齿染色，对于重度的牙齿染色，还需要到医院进行洗牙和接受相关的牙齿美白的治疗。美白的牙齿是靠大家护理来的，我们应该在生活养成良好的口腔卫生习惯，注意饮食，防止牙齿染色。