眼睛水肿的快速消肿方法有以下几种：

1. 保持充足的睡眠：睡眠是恢复眼部健康的重要因素，因此保持充足的睡眠可以帮助减轻眼部水肿。

2. 适当休息：如果您感到疲劳或精神压力过大，可以适当休息一下，放松身体和头脑。

3. 饮食调理：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于缓解眼部水肿。

4. 冷敷：将冰块或冷毛巾敷在患处，可以缓解眼部水肿和疼痛。

5. 按摩：轻柔地按摩患处可以促进血液循环和淋巴流动，有助于消除眼部水肿。

6. 使用药物：如果上述方法无效，医生可能会开具药物治疗来缓解眼部水肿。但是请注意，不要自行使用药物，应该遵循医生的建议和指示。

总之，眼睛水肿需要及时治疗，同时还需要注意保持充足的睡眠、适当休息、饮食调理、冷敷等方法来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。