每天晚上睡觉都会出现腿抽筋的现象，特别难受。腿抽筋怎么恢复最快？

晚上睡觉时腿抽筋，可能与严寒、缺钙、走路过度有关。腿部抽筋经常会引起腿部不适，所以对身体有很大影响的人需要注意保暖，避免感冒。建议服用补钙药物治疗，一般可以控制病情。如果出现其他症状，那么就需要对症药物治疗。

腿抽筋后，建议你口服钙剂进行治疗。平时饮食中要多吃含钙丰富的食物，如豆制品、鱼、虾、海鲜、牛奶、芝麻酱、核桃、花生、乳制品等。平时要注意不要感冒，饮食口味要清淡。多喝温水，促进身体的新陈代谢，平时注意不要感冒，以免影响身体健康。