超重对健康有害，尤其年龄增长时，可能导致内部健康问题甚至威胁生命。让我们看看这五个易发胖时期可能带来的影响和后果。

根据统计数据，15岁之前，15%的人体重增加；15-19岁，14%的人体重增加；20-29岁，18%的人体重增加；30-39岁，33.8%的人体重增加；40-49岁，28.1%的人体重增加；50~59岁，56%的人体重增加；60岁以上的人体重增加较少。

为什么中年人更容易发胖呢？

1. 生理原因：在30-35岁之间，各器官功能开始下降，代谢减慢，导致脂肪积聚在腹部、臀部和大腿。

2. 运动原因：中年人脑力和体力劳动减少，运动减少，导致额外热量转化为脂肪。

3. 心理原因：中年时事业和家庭稳定，可能导致心态宽松，从而体重增加。精神状态影响神经和内分泌系统。

4. 新婚原因：新婚夫妇感情亲密，户外活动减少，生活方式改变，容易增重。

5. 职业原因：升职可能带来聚餐和精神压力，导致摄食增加。

要预防这些易发胖时期的出现，从现在开始控制体重很关键，特别是要增加运动。否则，脂肪可能会堆积在身体内。