牙龈肿胀和疼痛往往是由于炎症反应的存在引起的。最常见的原因是牙龈炎或牙周病。那么在牙龈发炎时，能否食用鸡蛋呢？

对于牙龈发炎的情况，通常可以食用鸡蛋。在牙龈肿胀和疼痛期间，饮食选择并不会对症状产生很大影响。只需避免食用辛辣食物，食用鸡蛋是可以的。然而，最好还是前往口腔科进行检查，确定牙龈肿痛的部位和原因，然后接受相应的治疗，以迅速缓解症状并控制炎症反应。食用鸡蛋后，人体可以利用其中的蛋白质生成免疫球蛋白和一些免疫因子，从而增强免疫力，帮助控制炎症，并促进愈合。

当牙龈发炎、肿胀和疼痛时，最常见的快速消炎方法是清洗局部区域。如果有局部刺激物，应及时清除。牙龈炎和智齿冠周炎是两种常见疾病，牙龈炎的主要特征是整体牙龈肿胀，并伴有不适感，通常是由于局部牙石的存在引起的。超声龈上刮治和龈下刮治是清除牙石的必要手段。智齿冠周炎是由于智齿位置不正确引起的，在这种情况下，应及时使用过氧化氢和生理盐水交替冲洗局部区域。

对于长期存在的牙龈炎，需要在牙科专业人员的指导下积极进行治疗，并纠正不良的生活习惯。希望这篇回答对您有所帮助。