猪腰子是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于男性朋友来说，吃猪腰子是可以补肾的。

首先，猪腰子富含蛋白质，这是人体所需的重要营养素之一。在正常情况下，男性朋友需要每天摄入适量的蛋白质来维持身体健康。而猪腰子中的蛋白质含量较高，因此可以帮助男性朋友保持身体健康。

其次，猪腰子中还含有丰富的维生素和矿物质等营养成分。例如，猪腰子中富含铁元素，可以促进血液循环和红细胞生成；同时也含有钙、磷等矿物质，对于骨骼健康也有很好的作用。

总之，男性朋友可以通过食用猪腰子来补充身体所需的营养成分，从而达到补肾的效果。但是需要注意的是，过量食用猪腰子也会对身体造成一定的负担，建议适量食用。