肛裂是一种很常见的肛肠疾病，常有便秘、便血、肛门剧烈疼痛等症状。那么，日常生活中该如何预防肛裂的发病呢?下面就来介绍肛裂日常的预防方法。

普通人预防肛裂发病：保持大便通畅很重要

1.及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

2.要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

3.凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。

4.对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。

5.对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。

6.作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。

7.保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

8.及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

9.用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。