午睡后感到乏力、晕晕乎乎的原因可能是由于生理或病理因素引起的，治疗方法包括常规治疗和药物治疗。具体情况如下：

一、生理因素

如果午睡时间太短，大脑没有得到足够的休息，仍处于疲劳状态，可能会出现昏昏沉沉的现象。可以适度进行体育锻炼，提高自身免疫力。

二、病理因素

1. 脑供血不足

午睡时若姿势不正确，可能会压迫椎动脉，导致大脑供血不足，出现上述症状。在医生指导下，可以使用盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸倍他司汀片等药物治疗。

2. 脑缺氧

午睡时，如果室内空气不流通，可能导致大脑长期缺氧，引发头晕、头痛等症状。在医生指导下，可以服用盐酸倍他司汀片、脑络通胶囊等药物治疗。

除了上述原因，还可能是脑出血、脑梗死、脑肿瘤等引起的。为了避免这些情况的发生，需要注意多休息，避免从事过重的体力活动。