关于双侧乳腺结节的严重性，主要取决于结节的大小。对于1cm以下的良性结节，一般情况下并不算严重，只需要定期进行复查即可。而对于较大的结节，则需要到医院进行性质检测，并选择合适的治疗方式。

乳腺结节可能是乳腺囊性增生小结节、纤维腺瘤，或者是恶性肿瘤。不过，双侧乳腺结节大部分情况下是纤维腺瘤，并不严重，无需过度担心。可以先去医院做乳腺超声检查，初步判断其性质。如果患者感觉不适，应尽快就医，并根据医生的诊断进行后续治疗。

如果检查结果显示双侧乳腺结节为良性，就无需担心，可以继续观察，无需特殊治疗。但如果结节为恶性，即乳腺癌，情况就非常严重了。如果发现得较晚，未及时进行治疗，将严重影响患者的健康，甚至危及生命，因此需要积极考虑通过手术进行治疗。

在日常生活中，患者应保持身心愉快，可以进行适量的体育运动，增强体质。另外，饮食方面应以清淡为主，少食辛辣刺激的食物。此外，注意休息，保证充足的睡眠也非常重要。