有氧呼啦圈算吗？医生说我妈身体不太好，让我带我妈多做有氧运动，不要做无氧运动。现在我妈妈开始做呼啦圈。不知道这算不算有氧运动。我妈妈能做这个练习吗？

转呼啦圈不是有氧运动，而是一种剧烈运动。如果身体不好，尽量不要选择一些剧烈运动，这样比较好。有氧运动是指。在运动的过程中，感觉微微出汗，身体没有异常或不舒服的情况，属于比较温和的运动。

你好，呼啦圈本身也应该算是有氧运动吧。这样，其实你全身都在动，不仅仅是腰，腿也需要一些力量。所以，在这种情况下，应该考虑。可以有效的做一些预防措施，瘦下来。不过做呼啦圈一定要注意保护自己的腰部。

呼啦圈是一种有氧运动。有氧运动是以我们的体能为基础的运动，然后无氧运动是指运动后我们的肌肉会产生乳酸，通常会导致第二天四肢酸痛。这叫无氧运动，其他的可以接受，做了之后也没有什么不舒服，所以叫有氧运动。