太极拳是当今练习者最多、传播最广、影响最深的太极拳流派之一。在众多太极拳路线中，陈氏太极拳24式堪称佼佼者。那么，陈氏太极拳的招式是如何的呢？如何正确练习陈氏太极拳呢？接下来，我们将为您介绍陈氏太极拳24式中的6个关键招式，一起来学习吧。

陈氏太极拳第一式：起势

1. 身体站立自然，双脚与肩同宽，脚尖指向前方。双臂自然下垂，手放在大腿外侧。眼睛平视前方，头颈保持正直，下颏轻微向后。不要刻意挺胸或者收腹。

2. 慢慢将双臂向前平举，手心向下，与肩同宽，与肩平高。

3. 上半身保持笔直，膝盖弯曲，蹲下。同时双掌轻轻下降，双肘下垂与双膝对齐。眼睛平视前方，双肩下沉，双肘松弛下垂，手指自然放松。膝盖弯曲，腰部松弛，臀部不要突出，体重平衡在双腿之间。

陈氏太极拳第二式：左右野马分鬃

1. 身体稍微向右转，将体重移到右腿上。右臂弯曲，手心向下，左手从身体前面划弧到右手下，手心向上，形成抱球状。左脚移动到右脚内侧，脚尖点地，目光看向右手。

2. 身体再次向左转，左脚向左前迈出，右脚跟随后蹬，右腿伸直，形成左弓步。随着身体转动，左右手慢慢分开，左手高举到与眼平，肘部微弯，右手放在右胯旁边，肘部也微弯，手心向下，指尖指向前方。目光看向左手。

3. 上体慢慢后坐，体重移到右腿上，左脚尖抬起，稍微向外旋转，然后缓慢着地，左腿弯曲形成左虚步，右手同时翻转向下，左臂弯曲到胸前，右手移动到左手下，手心相对形成抱球状。右脚移动到左脚内侧，脚尖点地，目光看向左手。

4. 右腿向右前迈出，左腿伸直，形成右弓步。同时身体向右转，左右手分开，右手高举到与眼平，肘部微弯，左手放在左胯旁边，肘部也微弯，手心向下，指尖指向前方。目光看向右手。

陈氏太极拳第三式：白鹤亮翅

1. 身体略微向左转，左手翻转向下，左臂弯曲到胸前，右手向左上方划弧，手心转向上，与左手形成抱球状。目光看向左手。

2. 右脚跟随着迈出一小步，身体后坐，体重移到右腿上，上半身转向右前方，目光看向右手。同时，左脚略微向前迈出，脚尖点地，形成左虚步，然后身体继续向左转，左右手慢慢分开，右手高举至右额前，手心向左后方，左手放在左胯前，手心向下，指尖指向前方。

陈氏太极拳第四式：手挥琵琶

1. 右脚跟随着迈出一小步，身体后坐，体重转移到右腿上，上半身稍微朝右转，左脚略微提起并向前移，形成左虚步，脚跟着地，脚尖翘起，膝部微弯。同时，左手从下向上挑举，高度与鼻尖平齐，手掌向右，手臂微曲。右手收回并放在左肘内侧，手掌向左。

陈氏太极拳第五式：左右倒卷肱

1. 上半身向右转，右手翻掌，手心朝上，从下向上划弧平举，手臂微曲，左手随之翻掌向上。目光随着身体转向右看，然后再看向前方的左手。

2. 右臂屈肘向前弯曲，右手从耳侧向前推出，手心向前，左臂屈肘后退，手心向上，移到左肋外侧。同时，左腿轻轻提起并向后