纤维瘤根据发病年龄和部位的不同，主要包括幼年性纤维瘤病、颈纤维瘤病、婴幼儿纤维瘤病、婴幼儿肌纤维瘤病和脂肪纤维瘤病等。发病年龄通常在30到50岁之间，但儿童和青少年也有发病的情况。肿瘤可以发生在身体的任何大肌肉部位，最常见的是腹壁的腹直肌及其邻近肌肉的腱膜，尤其在妊娠期和妊娠后期容易发生。另外，腹壁外的纤维瘤多见于男性，常见于肩胛部、股部和臀部。

纤维瘤通常不是一种严重疾病，它是一种常见的良性病变，尤其在女性特别是未婚女性中较为常见。纤维瘤可能与机体激素水平紊乱有关，如激素分泌过多，加上情绪变化、工作压力和穿着过紧的内衣等综合因素有关。临床表现为乳腺组织出现包块，触摸时有硬硬的滑动感，伴有疼痛，尤其在月经来临前更加明显。一旦出现这些症状，仍然需要及时处理。虽然纤维瘤是一种良性病变，但长时间不处理的话，有2%的风险可能发生恶变。

乳房纤维瘤的生长速度非常缓慢，但在妊娠和哺乳期会迅速增大。因此，患者需要在其增大之前通过手术切除。所有女性都应定期去医院检查乳房，而不是等到出现症状后再去检查，因为那时情况可能较为严重。治疗主要以药物为主，必要时进行小手术切除。

以下是预防乳腺纤维瘤的方法：

1. 在日常生活中，女性应保持良好的姿势，尽量挺胸抬头。走路时要保持挺胸的姿势，这样乳房自然挺起，有利于血液循环。坐立时也要尽量保持上半身挺直，有利于乳房的发育。

2. 选择适合自己的文胸，不要穿束胸。适当选择柔软、透气、吸湿性好的棉质文胸，并最好在晚上睡觉时不佩戴文胸。

3. 洗澡时避免用热水刺激乳房，也不要在热水中浸泡太长时间。洗澡时水温最好控制在27摄氏度左右。

4. 适量运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发生。每周进行四个小时的运动可以将乳腺癌的风险降低约60%左右。

希望以上对于纤维瘤严重性的介绍和预防方法对您有所帮助。