注意膳食养生，避免过度大吃大喝，对胃的健康至关重要。胃病的发生常常与饮食习惯有关，因此尝试以下三款养胃治胃病的食疗方吧。

一、益脾饼

配方和服法：取500克红枣，煮熟后去皮去核。再取250克枣肉，60克鸡内金，120克生白术，60克干姜粉。将鸡内金和白术洗净，用文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，一同捣成泥，制成小饼状，放入烤箱内烘干，取出装入塑料食品袋备用。这种饼色、香、味俱佳，可以空腹当做点心，或餐后作为零食食用，细嚼慢咽，不仅受病患者喜欢，孩子们也喜欢吃。

功效：大枣味甘，能温补脾、益气养血。现代医学证明，大枣富含蛋白质和维生素C，蛋白质是溃疡创面修复所需的重要物质；维生素C能增强机体对疾病的抵抗力。鸡内金性平，具有健胃消食的作用。白术则可补脾益气，燥湿利水。综合来看，这个食疗方具有补脾温中、健胃消食的功效。

适应症或禁忌：适用于消化性溃疡病尚无出血，中医辨证为脾虚寒型的患者，表现为：胃痛持续，喜温喜按，纳食减少，精疲力尽，大便溏薄，四肢不温。如果患者胃脘灼热疼痛，烦躁易怒，口中有泛酸嘈杂，口干口苦，属于肝胃郁热型，就不宜食用这种饼。

二、桃仁粥

配方和服法：取桃仁和生地各10克，桃仁浸泡后去皮去尖，将两味药材洗净后加入适量冷水，用武火煮沸后改用文火慢煎。煮沸后30分钟，除去药渣，再将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟后加入桂心粉（药店有售，用量2克）和50克红糖。粥的稠稀可以根据个人口感调整。每次食用一小碗，每天3至4次。这个粥汤色红亮，米饭烂出油，香甜可口，口感滑润。

功效：中医认为：“痛则不通，通则不痛”。桃仁可以活血化瘀，润肠通便；生地能滋阴清热、养血活血；桂心和红糖能温通血脉并止痛；粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素B1等成分；红糖不仅能提供热量，还富含铁质。蛋白质和铁质是造血的主要原料。综合来看，这个食疗方具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃的功效。

适应症和禁忌症：本粥适用于消化性溃疡出血停止后或无出血的患者，中医辨证为瘀血内停型，表现为胃脘痛如针刺，痛处固定不移，舌质紫暗或有瘀斑。如果患者溃疡活动出血时，则不宜食用这种粥。

三、鲜芦根粥

配方和服法：准备100克新鲜芦根、5克青皮、100克粳米、2片生姜。将新鲜芦根洗净后切成一厘米长的细段，与青皮一同放入锅中，加适量冷水，浸泡30分钟后，用武火煮沸，然后改用文火煎20分钟。捞出药渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘稠。在离锅前5分钟，加入生姜，一天分两次温热食用。这种粥汤结合了