同房后腰腿疼可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的可能性：

1. 生理期：在月经期间，女性体内激素水平发生变化，导致腰部和腿部肌肉酸痛。

2. 劳累：长时间站立、走路或坐着也会导致腰部和腿部肌肉酸痛。

3. 运动：运动时使用的肌肉也会受到影响，因此运动前后都需要注意休息。

4. 过度疲劳：长时间工作或学习也会导致腰部和腿部肌肉酸痛。

5. 骨质疏松：骨质疏松是一种常见的疾病，它会影响到骨骼和关节的健康，并可能导致腰部和腿部疼痛。

如果您出现了腰腿疼痛，建议您及时咨询医生进行检查和治疗。同时，注意保持良好的姿势和正确的体位，避免长时间站立或坐着，适当进行伸展运动等可以缓解疼痛。如果疼痛严重或持续不止，请及时就医。