经常用凉水洗头并不是一个好的选择。最好尽量避免使用冷水，而是选择热水或温水来洗头，这样可以更好地清洁头发。长期使用冷水洗头可能不会刺激头部的神经，但会导致头痛和头晕等不适症状。而用热水洗头可以提神醒脑，有助于滋养头发，减少脱发的可能性。因此，最好选择热水来洗头。

频繁使用冷水洗头是不可取的，会对身体造成严重伤害。冷水洗头会刺激头部的血管，尤其在高温天气下这样做，容易导致颅内血管功能异常，引起颅内出血的风险。此外，冷水洗头还容易导致感冒。

使用冷水洗头对身体不利，容易产生负面影响。特别是在秋冬季节，用冷水洗头容易让身体受凉，引发感冒。冷水还会刺激头皮，使毛囊收缩，导致头皮上的油脂难以清洁。

在洗头时，建议使用温水而不是热水或冷水，以免对头发造成伤害。洗头时的推荐水温为40到42度之间。希望这个回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！