一般情况下，躺在侧卧或腹部时感到下坠感可能是由于胃炎、肠息肉、盆腔炎等因素引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。以下是具体分析：

1、胃炎

当近期抵抗力下降并感染了螺旋菌时，可能会引发炎症反应并刺激胃部，导致腹部出现不适症状。患者可以在医生的指导下使用复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片等药物进行治疗，并且需要多休息。

2、肠息肉

如果患者本身患有肠炎并且没有及时治疗，炎症会长期刺激肠黏膜上皮，导致肠细胞增加。这可能引发肠息肉，在侧卧时可能会使肠息肉压迫局部区域，导致小腹感觉坠胀。患者可以前往正规医疗机构通过手术切除肠息肉，以缓解不适症状。

3、盆腔炎

如果个人卫生不注意，可能会导致病原菌侵入身体并引发炎症反应，炎症刺激周围组织，从而出现腹部下坠感、腹痛等不适症状。患者可以在医生的指导下使用妇炎康胶囊、宫血宁胶囊等药物进行治疗，并且需要注意个人卫生。

除了上述三种原因外，还可能由其他因素引起，例如慢性肠炎、腹膜炎、脂肪肝等。建议患者及时就医接受治疗。