对于干罗汉果泡水，无需去壳。通常，将罗汉果的果壳砸碎，然后将果肉和果核混合在一起，然后再泡水饮用。这是因为罗汉果不仅果肉有营养价值，而果壳上的绒毛也具有药用价值。因此，在泡水之前不必过分清洗，只需用清水冲洗或者将其放入水杯中，用开水稍微搅拌后即可倒掉。

罗汉果泡水有多种益处：

1. 清热凉血：罗汉果性味凉，中医认为它具有清热、止咳、凉血、润喉的作用，适用于痰热咳嗽、肺热、外感邪热等热性疾病的初期或后期，能够清热泻火、生津止渴、止咳化痰。

2. 皮肤滋养：罗汉果富含维生素C，对皮肤非常有益，有助于提高皮肤弹性，减缓衰老，在夏季多饮用罗汉果水还可以增强抗氧化能力。

3. 预防坏血病：罗汉果泡水有助于身体吸收丰富的维生素C，提高免疫力，降低坏血病的风险，还可以清理体内多种病毒，预防细胞癌变，对癌症有一定的预防作用。

4. 稳定血糖：尽管罗汉果味道甜美，但含糖量极低。饮用罗汉果水有助于稳定血糖，特别对于糖尿病患者，可以降低血糖并减少并发症的风险。此外，罗汉果泡水可以补充能量，促进代谢，有益于降低血糖水平。

希望这些信息能够帮助你更好地了解干罗汉果泡水的方法和益处。祝愿你拥有愉快的生活和健康的身体。