腰酸背痛、浑身乏力和头晕嗜睡可能由生理或病理原因引起，因此治疗应根据具体情况进行。以下是不同情况的具体描述：

一、生理原因

进行超负荷的运动后，短时间内使身体过度劳累，可能导致身体乏力、困倦和腰酸背痛等症状。适时休息可以缓解这些症状。

二、病理原因

1. 上呼吸道感染

病毒感染会导致上呼吸道感染，患者可能出现肢体乏力、头痛、头晕、全身酸痛和发热等症状。在医生的指导下，可以使用阿莫西林胶囊、罗红霉素片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

2. 颈椎病

颈椎病可能导致颈部和背部神经及血管受压，进而导致肌肉僵硬、肌肉疼痛、头晕、四肢乏力和嗜睡等症状。还可能伴随腰部酸软和下肢麻木等症状。在医院接受牵引治疗可以改善这些症状。

此外，这些症状还可能由植物神经紊乱、贫血和腰椎间盘突出症等原因引起。建议患者就医进行检查，并根据具体情况进行治疗。