50岁血压为140/100是指50岁时舒张压为100mmHg，收缩压为140mmHg。一般来说，并不算严重，可以通过调整情绪、调节饮食和采用药物治疗等方式来改善。

1. 调整情绪

如果50岁血压为140/100mmHg，可能是由于情绪激动等原因引起的，通常无需特殊治疗。通过调整情绪、多休息，血压通常可以恢复正常。

2. 调节饮食

血压为140/100mmHg属于偏高的情况，建议平时要注意饮食。以清淡为主，减少盐分、脂肪和胆固醇的摄入，并增加钙和钾盐的补充。多食用新鲜蔬菜和水果，减少摄入脂肪，并戒烟戒酒。

3. 药物治疗

如果经过生活饮食等调整后，血压仍无法控制，建议在医生的指导下适当使用降压药物，如硝苯地平片、美托洛尔片等。

此外，还可以通过治疗潜在的基础疾病来改善血压情况。建议患者前往医院就诊，根据个人情况制定适合的降压方案，并定期复查血压以调整治疗方案。