抗核抗体的正常范围通常在1:100以下。以下是具体情况：

抗核抗体检查的主要目的是确定自身是否存在免疫性疾病。如果检测结果为阴性且在1:100以下，表示指标正常。不同年龄和人群的结果通常没有明显差异。如果检测结果为阳性，则表示异常，通常意味着患者可能患有自身免疫性疾病，例如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症等。对于这类疾病，首要目标是控制症状，减缓病情的进展。然后，在医生的指导下，通过药物治疗来缓解病情，例如口服硫酸羟氯喹片、来氟米特片、环磷酰胺片等。

建议患者在日常生活中多摄入富含维生素的食物，及时补充钙质，并减少摄入增加光敏感的食物，例如黄泥螺、芹菜等。此外，个人卫生需要注意，尽量避免湿润的环境，多开窗通风。