对于血糖高的人来说，高含糖量的食物是应该避免的，因为无法抵挡诱惑可能会危及生命。那么血糖高的人可以吃苹果吗？

血糖高的人可以适量食用苹果。苹果含有纤维素、果胶、维生素和水分，对肠道调节、免疫力调节以及皮肤保护起着积极作用。对于血糖高时间较长的患者，常常会出现植物神经功能紊乱导致的便秘问题。每天吃一个苹果有助于缓解便秘情况。苹果的含糖量约为10%，只要血糖得到良好控制，在两餐之间适量进食是可以的。

血糖高的患者每天应摄入一定量的水果。在选择水果种类时，通常应选择糖分含量较低的水果，如苹果、梨子、柚子、草莓和樱桃等。如果患者的血糖过高，目前无法良好控制，可以选择黄瓜和小番茄等水果，待血糖稳定后再逐渐引入其他水果。

生活中，血糖高的患者应减少肉、蛋、鱼和奶制品的摄入量，增加绿色蔬菜的摄入。同时要控制高盐食物的摄入，避免暴饮暴食。积极参与各种体育锻炼，避免剧烈运动。定期检测血糖水平。希望这篇回答对您有所帮助！