突然感到头晕目眩是常见现象，尽管人们通常不会过于担心，但有时这可能是身体发出的疾病信号。以下是可能引起这种症状的原因：

1. 颈椎病：长时间对着电脑或手机屏幕，颈部僵硬不舒服，可能导致颈椎病，进而引发头晕目眩的感觉。

2. 过度劳累：过度使用大脑或长时间疲劳可能导致短暂的大脑缺血，类似于长时间蹲下后突然站起来时所感受到的眼前发黑和头晕感。此时，适当休息是缓解症状的关键。

3. 贫血：贫血也可能导致头晕目眩的感觉。贫血患者通常面色苍白，嘴唇无色，手脚冰凉等症状。如果贫血是导致头晕的原因，建议增加补血食物或补充相应的补品，治疗贫血将自然改善头晕目眩的问题。

4. 潜在疾病：如果出现头晕目眩症状，但以上三种原因并不适用，最好前往当地的医疗机构接受检查。这种症状有可能是某种潜在疾病的征兆，及时就医可以早期发现并进行治疗。

希望上述内容对您有所帮助，祝您健康愉快的生活。