左脚后跟痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 运动过度或不正确的姿势：如果您长时间保持一个姿势，例如长时间站立或坐着，可能会导致脚后跟疼痛。此外，如果您长时间使用一个不良的鞋子或足部护具，也可能导致脚后跟疼痛。

2. 足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，通常由于长时间站立、走路或跳跃等活动引起。当足底筋膜受到压力时，会引起疼痛和肿胀。

3. 跖骨骨折：在某些情况下，跖骨骨折可能会导致脚后跟疼痛。这种情况通常发生在长时间站立或行走的人身上。

4. 肌肉劳损：在某些情况下，长时间站立或行走可能会导致肌肉劳损。这种情况通常表现为脚后跟疼痛和肿胀。

如果您经常出现左脚后跟疼痛的情况，建议您及时就医并咨询专业医生的意见。医生可以根据您的症状和体检结果进行诊断，并给出相应的治疗方案。