一、姜苏茶

这种茶具有疏风散寒、理气和胃的功效，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。制作简单，只需将药材代茶，味道清淡而精华十足。

二、桔红

桔红茶有润肺消痰和理气止咳的功效，适用于秋季咳嗽伴有痰液多且黏稠的情况。这种茶利用桔红的宣中理气特性，帮助消痰止咳。同时，茶叶本身还具有抗菌和消炎作用，将它与桔红相结合，对于难以咳出的痰液较为有效。

三、铁观音茶

铁观音茶不仅能清心明目，还具有杀菌消炎、减肥美容、延缓衰老、防癌症、降低血脂和胆固醇、减少心血管疾病和糖尿病等多种功效。秋季被誉为铁观音的养生季节，因此，此时品尝铁观音茶尤为合适。

四、萝卜茶

这种茶有清肺热、化痰湿的作用，可以加入少许食盐以提味，同时也有助于清肺消炎。

五、银耳茶

银耳茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚引起的咳嗽问题。

六、桂花茶

桂花茶有温补阳气的功效，适用于治疗阳气虚弱型高血压病。

七、苦瓜茶

苦瓜茶具有利尿等功效。制作方法是将去瓤的苦瓜装入绿茶中，然后晾干在通风处，饮用时可将苦瓜切碎，用沸水冲泡即可。