如果您的阴道口出现了擦伤，建议您及时就医并进行处理。以下是一些可能有用的建议：

1. 使用冰敷：在受伤的部位涂上冰块，然后轻轻按摩，可以缓解疼痛和肿胀。

2. 清洁伤口：用温水和肥皂清洗受伤的区域，避免使用刺激性的化学物质。

3. 消毒伤口：用酒精或碘伏消毒受伤区域，以防止细菌感染。

4. 避免性行为：避免性行为直到伤口完全愈合，以免感染加重。

5. 就医治疗：如果伤口比较严重或者出现其他症状，应及时就医治疗。

请注意，如果您不确定如何处理阴道口擦伤，最好咨询专业医生的建议。同时，保持良好的卫生习惯和穿着透气舒适的衣物也有助于预防和减少擦伤的发生。