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曲姗
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知识库 花生米对身体有什么好处 炸花生米的窍门
花生米对身体有什么好处 炸花生米的窍门
发布时间:2023-11-12
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花生米的炸制方法

原料:适量的花生米、适量的油、适量的盐。

做法:将锅洗净并擦干水分,倒入少量的油。随后,将事先准备好的花生米倒入锅中。不断搅拌花生米,确保均匀受热。待花生米变成深色后,关闭火源。将炸好的花生米装入盘子中,并撒上适量的盐即可。

小贴士:

花生米均匀受热的关键在于,在倒入油之后立即倒入花生米,不要等油加热后再倒入,这样才能确保花生米受热均匀而且不会糊掉。倒入花生米后要持续不断地搅拌,以免只有一面受热。当颜色变深后就可以关闭火源,不要等待,否则花生米会糊掉。

咸香炸花生米

原料:花生、油、糖。

做法:在锅中加入足够的油,油的量要多一些,可以使花生完全浸没在油中为宜。倒入花生后,开中火,并不断地划圈炒动。当花生皮稍稍绽开,花生仁变黄时,即可关闭火源。这时不要急着装起来,继续划圈炒动,直到油温稍降。然后将花生沥油,倒入一个大容器中,加入2:1比例的盐和糖,摇匀。

小贴士:绝对不要购买发芽或发霉的花生米,其中含有黄曲霉素,食用后会有健康问题。一定要使用冷油和冷锅。油的量要多,足够使花生米完全浸没在油中。划圈的动作在整个过程中一定不要中断,否则花生米受热不均,口感就会变差。盐和糖的用量不需要太多,否则会掩盖花生的味道。最关键的是,一定要等花生米完全冷却后再食用,这样既不会烫到嘴,又能保持酥脆。可以一次多炸一些,待冷却后放入密封容器中储存,慢慢享用。即使再美味,也要适量食用。特别是对于有胆道问题或高血粘度的人来说,不宜食用。

酥炸花生

原料:花生、盐、油。

做法:将花生放入油锅中炸熟。出锅后均匀撒上盐即可。

酥脆花生米

原料:适量的带皮花生米、少许油、少许盐。

做法:将花生米洗净并晾干水分,加入少许油均匀搅拌,然后撒上少量盐,再次搅拌均匀。将混合好的花生米直接放入180度预热的烤箱中,烤10分钟,无需预热烤箱。烤箱时间结束后,不要立即取出,而是等待烤箱完全冷却后再取出。取出后让其冷却,即可食用。

结语:通过以上所介绍的花生米制作方法,我们了解到炸制花生米的一些窍门。事实证明,越是简单的事情实际上越不容易做好。虽然炸花生米的过程中只是一个动作或步骤的差异,但却会导致花生米糊掉或者不酥脆,因此掌握制作技巧是非常重要的。


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