杨春喜
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针灸减肥食谱基本原则
发布时间：2024-03-19
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针灸减肥食谱是经过针灸减肥的妙招制定的食谱，这种食谱是特地利用中药的减肥妙招来制定的饮食妙招，针灸减肥受到不少女孩子的青睐，是近年来比较收欢迎的减肥妙招，到底什么是针灸减肥呢，针灸减肥食谱又该怎样实行，下面为大家作介绍。 针灸减肥食谱如下： 早餐：一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清 中餐：一两米饭+少许素菜(清水煮的最好) 晚餐：6点以前进食。才能选用西红柿、黄瓜、凉拌菜。 晚饭功夫越提前越好，不能超过晚7点。睡前5小时禁水禁食。 针灸减肥食谱主要是从早餐，中餐和晚餐上来控制我们的饮食，早餐最好清淡并且还要有一定的营养，中餐最好以蔬菜为好，晚餐要注重进餐的功夫，睡前的5小时最好不要吃喝。
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