包皮过长是一种常见的男性生殖器疾病，如果不及时治疗可能会对健康造成影响。以下是一些自我矫正的方法：

1. 手术治疗：如果包皮过长严重影响到日常生活和性生活，可以考虑手术治疗。

2. 使用药物：可以通过口服或外用药物来缓解包皮过长引起的症状，如瘙痒、疼痛等。

3. 避免性行为：在手术治疗后，建议患者避免性行为，以免再次感染或发生其他并发症。

4. 定期检查：定期去医院进行检查，及时发现并处理任何潜在的健康问题。

需要注意的是，自我矫正方法并不适用于所有人，具体治疗方案应该根据个人情况而定。如果您有包皮过长的问题，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。