吴春波
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肩周炎打羽毛球好吗
发布时间:2023-10-16
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肩周炎是一种常见的疾病,在日常生活中容易发生。该病导致肩关节疼痛和不适,疼痛可能还会延伸至手臂,并导致肩膀关节活动受限,无法完成抬起、外展等动作。肩周炎引起的疼痛对日常生活有很大影响。那么,肩周炎患者是否适合打羽毛球呢?
肩周炎与打羽毛球并不互斥。打羽毛球时,肩关节的运动范围很大,这对肩周炎的功能康复也很有帮助。然而,需要注意选择适当的时间段进行活动。在肩周炎的早期,疼痛和活动范围受限非常显著,因此不建议打羽毛球,因为在这种情况下无法完成打羽毛球所需的动作。此时,应进行针灸、按摩、理疗和小范围的肩关节活动治疗。当疼痛减轻和活动范围明显改善后,可以考虑再次打羽毛球,这样做既能减轻疼痛,又有助于康复治疗。
除了适度的运动,对于肩周炎的患者,建议饮食上多摄取新鲜水果和蔬菜,以提供充足的营养,避免油腻、辛辣和寒冷食物的摄入。推荐食用白牡丹和桃仁粥,避免一些重口味的饭菜,避免海鲜、酒精和咖啡的摄入。在日常生活中,建议保持身体温暖,避免感冒。可以每晚进行热敷,每次持续10到15分钟,坚持一个月。至于药物治疗,可在医生的指导下选择芬必得、西乐葆和伏他林等药物中的一种。
当出现肩周炎症状时,患者应及时就医治疗,以避免病情进一步加重。希望这些信息对您有所帮助。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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