心率，指的是人体在安静状态下每分钟心跳的次数，也称为安静心率。通常在60～100次/分钟之间，但会因年龄、性别以及其他生理因素而有个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快。那么，我们来解答一个问题：跑步时的心率应该是多少才算正常呢？

跑步时的心率正常范围是多少呢？正常人的心率通常在60次/分钟到100次/分钟之间，低于60次/分钟可以被称为窦性心动过缓，而高于100次/分钟则被称为窦性心动过速。然而，在跑步时，心率可以超过每分钟100次，但一般不会超过每分钟160次。这是因为运动会加快心跳，以更多的血液供应身体，以满足身体在运动、劳动以及特殊情况下的需求。如果心跳次数不足以提供足够的血液供应，身体将无法正常运作，甚至会对生命造成威胁。因此，如果发现心率异常，建议尽快就医，以明确病因。

进一步了解：心率快的原因

1. 药物因素：一些药物如拟交感神经药物（如麻黄素、肾上腺素）和副交感神经阻断药物（如阿托品、甲状腺素、苯丙胺等）可以导致心率加快。此外，长期摄入含有咖啡因、酒精、尼古丁等兴奋剂的刺激性饮料也会提高血压并加速心率。

2. 疾病因素：某些心脏疾病如冠心病和高血压可能导致心率加快。同时，贫血和肝脏相关的疾病也会引起心率增加。因此，对于病情严重的患者，建议及时就医以接受诊治，以免病情恶化。

3. 精神因素：当一个人感到紧张时，呼吸速度会加快，此时心率也会随之增加，以满足身体所需的呼吸。因此，心率加快可能与紧张状态有关。此外，在剧烈运动时，身体处于兴奋和紧张的状态，也会导致心率加快。

以上是关于跑步时心率的正常范围的介绍。希望对您有所帮助。