左侧肾脏疼痛通常由生理或病理因素引起，可能是肾囊肿、肾结石等多种原因导致。

一、生理因素

当人体没有得到足够休息时，尤其是在晚上，身体的各个器官都会进入调节和休息状态。过度劳累可能导致左侧肾脏隐痛，通常只需注意卧床休息，避免剧烈活动即可。

二、病理因素

1、肾结石

尿路中的结石，如左侧输尿管和肾脏结石，可能伴有血尿，疼痛呈间歇性发作，弯腰屈膝时疼痛程度稍有减轻。通过泌尿系统彩超可以明确结石的大小，必要时可以进行体外冲击波碎石或手术取石来缓解疼痛。

2、肾囊肿

淋巴管阻塞可能导致肾囊肿的形成，患者通常会出现肾脏疼痛、腰部疼痛、血尿、腹部肿块等不适症状。需要及时到正规医院接受手术治疗，如肾囊肿穿刺硬化术、肾囊肿去顶减压术等手术来缓解症状。

此外，剧烈活动、慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎等也可能导致左侧肾脏疼痛。在日常生活中，应注意避免过度用力对腰部施加压力，同时不宜长时间久坐不动，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，避免着凉，以减轻肾脏的负担。