早泄是男性在性生活中出现的一种常见症状，它可能会影响到夫妻之间的性生活质量。以下是一些预防早泄的方法：

1.锻炼身体：适当的运动可以增强身体的耐力和灵活性，有助于延长性生活时间。

2.改善饮食：饮食中应多摄入富含锌、维生素E等营养物质的食物，这些营养物质有助于延缓射精时间。

3.减少焦虑和压力：长期处于紧张和焦虑状态下容易导致神经系统紊乱，从而影响到性欲和勃起功能。

4.避免过度刺激：过度刺激会导致身体产生大量荷尔蒙，从而使勃起时间缩短。因此，应尽量避免过度刺激和性行为。

5.戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对身体产生负面影响，也会影响到性欲和勃起功能。

如果您已经尝试了以上方法仍然无法解决早泄问题，建议咨询专业医生进行治疗。