张妮
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吃什么水果既减肥还有美白效果？
发布时间：2023-09-07
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最近想节食减肥，因为过两天要给好朋友当伴娘，想保持身材。请教医生，想知道什么水果可以减肥美白？这几天我想好好吃一顿。
你好，只要水果含糖量不太高就可以。水果中含有大量的维生素C，对人的皮肤非常有益，但仍然不足以起到明显的美白效果。另外，吃水果美白的时候要注意不要吃含糖量高的食物，对身体增重还是会有一定影响的。
你好，首先，如果你想对皮肤好，又想减肥，我建议你多吃黄瓜、西红柿之类的水果。控制饮食。我想吃辛辣刺激的食物，尤其是晚餐。尽量少吃。家里可以多敷面膜，达到美白的效果。同时运动，这样可以减肥，让皮肤有Q弹感。希望对你有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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