董丽娟
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高脂血症如何防治呢？
发布时间：2023-09-08
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我今年才33岁。但上个月体检查出高血脂。平时喜欢吃一些肉和油炸食品，但是下班后很困，很懒，精神状态不好。听说这些都是高血脂的不良反应。请问如何预防高血脂？
平时吃大量的肉类和油炸食品，这些都是高脂肪的食物，会导致血脂升高，高血脂，缺乏运动，体重超重，会进一步加重高血脂的病情。建议你去看医院的内科，需要在医生的指导下使用药物降血脂。平时要吃清淡的食物，少吃油腻的肉类，多吃蔬菜水果，适量运动，定期体检。
高血脂主要是因为饮食结构不合理。是肝脏脂肪代谢异常引起的，后期可引起脂肪肝。建议大家科学饮食，荤素搭配，营养合理，尽量少吃油腻或油炸烟熏食品，日常作息规律，早睡早起，每天饭后运动30分钟至一小时，可有效降低高血脂指数。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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