通常情况下，头部发胀发晕可能是由于睡眠不足、高血压、贫血等原因引起的。为了改善这些症状，建议及时就医，在医生的指导下采用药物治疗并改善生活方式。

1、睡眠不足：当机体的睡眠时间未达到正常水平时，大脑无法充分休息，导致脑部血液循环能力下降，基础代谢减弱，脑部供血不足引起缺氧，从而出现头部发胀和晕眩的现象。建议平时注意保证高质量的睡眠，注意劳逸结合，培养良好的生活习惯。

2、高血压：高血压是指机体血压高于正常范围引发的一系列症状。其中包括肾功能下降、头晕等，这些也可能导致头部发胀和晕眩。建议及时就医，在医生的指导下采用注射用硝普钠、盐酸拉贝洛尔片等药物进行治疗。

3、贫血：贫血通常是由于红细胞减少或失血等原因导致机体血液含量低于正常范围所引发的一系列症状。具体表现为四肢乏力、头晕等，也可能导致头部发晕和胀的感觉。在医生的指导下，可以应用气血康口服液、八珍颗粒等药物进行治疗。同时，平时多摄入富含铁元素的食物，注意合理膳食搭配，培养良好的饮食习惯。

总之，当出现头部发胀发晕的症状时，应该及时寻求专业医生的建议和治疗，同时注重改善生活方式和饮食习惯，以促进健康和减轻不适。