肩膀疼痛与胳膊抬不起来可能由多种因素引起，有生理因素也有病理因素。针对这些不适症状，可采取不同的缓解和改善方式。

生理因素：

一些日常生活中经常搬抬重物的人，可能会因肩关节周围肌肉劳损而导致胳膊抬不起来和肩膀疼痛。对于这种情况，可以尝试局部热敷来缓解不适症状。

病理因素：

1. 外伤：

运动不当或肩关节受到暴力冲击可能导致肩袖损伤，进而引发胳膊抬不起来和肩膀疼痛。此时，应积极遵医嘱使用适当的药物治疗，如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛肠溶片等。

2. 肩周炎：

肩周炎是一种肩关节周围炎症，会导致关节囊粘连和狭窄，引发肩部肌肉和韧带的慢性损伤，进而导致胳膊不能抬起来和肩膀疼痛。对于这种情况，应积极遵医嘱使用依托考昔片、布洛芬颗粒、美洛昔康片等药物治疗。

除了上述因素外，胳膊抬不起来和肩膀疼痛也可能由颈椎病、颈椎间盘突出症、脑梗死等因素引起。如果出现肩膀疼痛等不适症状，应及时就医，确诊病因，以免耽误治疗。