如果您怀孕七个月，感冒咳嗽的症状已经出现，建议您及时就医。首先，您可以采取以下措施缓解症状：

1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于稀释黏液，减轻喉咙和鼻腔的不适感。

2. 使用温水漱口：用温水漱口可以缓解喉咙疼痛和咳嗽，同时也有助于杀菌消炎。

3. 避免吸烟和二手烟：吸烟会刺激呼吸道，增加感冒等疾病的风险。

4. 注意休息：保持充足的睡眠和休息有助于恢复身体机能，减轻症状。

5. 如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或前往医院就诊。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据个人情况而定。如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医并遵循医生的治疗建议。