刘爱华
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立秋多吃的三种菜 立秋吃的菜
发布时间:2023-11-21
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随着夏秋交替的季节变化,温度波动明显,早晚冷热交替,这对于体质较为敏感的老年人而言,往往意味着身体需要更多时间来适应,这种变化会直接影响到内分泌和神经系统,导致他们的睡眠质量下降。不过,芹菜具有多重益处,包括降低血压、降低胆固醇水平,以及镇定神经,有助于促进更好的睡眠。
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